如何創造完美的人生，從了解自己開始!
何謂完美?
來自於妳打從心底認識自己，接受自己並真正活出屬於自己的人生，這看似簡單的道理，多數人卻無法從中受惠，相較於向內看，她們更加看重外界的種種肯定，縱使他們明白標準將會因時、因人、因地而變，仍然，無止境的追隨，最終模糊了自己清淅的目的地~
小鳥展翅飛翔，小魚自在悠遊，無不是了解自己，知其本能且樂在其中，原本的自然而為，在進入複雜混亂的世界後，我們放任六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)恣情作樂，沾染了太多原本不需要的慾望，以愛自己為名，行放縱之實，久而久之便失去了清明的思維，因此，我們要時時保持覺知，看重每個內在與外在的聲音產生矛盾的當下，因為每次反省過程中的迷惘與掙扎，你都會變得跟以前不一樣，過程並無對錯，每個選擇將引導著妳，活出真實的自己，它們都是你的生命印記，最終讓你更靠近自己。
面對生活中的選擇也是相同，別忘了向內溝通，確認是自己想要亦或是為了取悅他人，二者所產生的信念截然不同！
以瘦身為例，改變的理由是因為想要成為更好的自己，還是只想要滿足某人的肯定!
面對挑戰本身需要足夠的勇氣，因此，我們不需要掩飾或是塗抹脂粉，為自己的無能為力與無知感到羞恥。反之，為要勇敢而感到驕傲!