專案流程
1.個人化健康評估
依據現況進行分析
提供由內而外評估方案
2.目標設定
三個月服務周期制定合宜的短期目標
塑造健康體態
3.綜合計劃
建立社群支持系統,與管理師依目標需求客製化身心靈平衡計劃
4.能量療法
啟動潛意識的力量
解鎖身體的限制性信念
找回內在力量
5.形塑體態
全方位飲食管理
運動指導及身體組成監控
客戶回饋
教練的飲食計畫，讓我不僅可以吃飽，還可以吃的快樂。我的菜單不再只有單純的雞蛋和小黃瓜我可以吃到各式各樣的肉類，和不同烹飪方式的蔬菜。每周都會依照我的減重速度和我的生理反應調整我的飲食計畫。當然有時候遇到節日，我也會放開的吃，隔天就會因為長胖而難過。教練總是安慰我，不要放棄，過一兩天就又回到軌道上了。
就這樣，我四個月減掉了12.6公斤，體脂肪降了5.5%!— Chialin
“在這邊先感謝教練的幫助，讓我這段時間能有效的控制自己的飲食，體重也得到有效的控制，雖然中間還是會破戒，但飲食的量我覺得有得到很有效的控制，對於吃進去的食物也有更多的了解；在體重方面，也有緩步的下降，目前也尚在持續努力當中，希望能接下來能繼續讓你督促我的飲食XDD
現在這樣的模式每餐都記錄給你讓我覺得對我來說相當有幫助也很滿意。”— Renee
“這幾個月這樣的飲食下來體重體脂有確實在下降，主要是體脂的部分因為觀念薄弱，有教練適時的提醒跟陪伴對我來說幫助很大，除了觀念提升之外，也有被監督、不孤單的感覺（感受是好的）。 ”
— 米雪
